Для тела и души - Студия массажа и SPA
Московская обл., г. Одинцово, пос. ВНИИССОК, Березовая ул., 3
Новогодние праздники — время прекрасного настроения, чудес, бодрящих напитков и вкусной еды. Но если радости и смеха много не бывает, то вот изобилие угощений и шампанского может отрицательно сказаться на нашей форме. В этой статье мы, наконец, “закроем гештальт” миллионов женщин и разберемся, как же все-таки отлично повеселиться и отдохнуть на праздничной неделе без вреда для здоровья и талии.
Движение — залог успеха. Регулярные физические нагрузки помогут поддерживать метаболизм во время праздников. Простые действия вроде прогулок после ужина или коротких сессий йоги, помогут сохранить форму без изнуряющих тренировок.
Даже от чудес и смеха иногда нужно отдыхать. И лучше всего это делать не на диване с вкусняшками, а, например, посетить сеанс расслабляющего массажа. Для чего? Отдых и расслабление играют ключевую роль в поддержании здоровья и формы. Наше тело расслабляется, после сеанса мы чувствуем себя обновленными, спокойными и полными сил. А еще массаж отлично разгоняет лимфу, снижает отечность и возвращает телу тонус и свежий вид.
Настоящая “тяжелая артиллерия” красоты в праздничный период. Процедуры, которые наполняют нас гармонией, аккуратно и эффективно устраняют следы недосыпа, последствия семейных и дружеских застолий. Так, массаж с обертыванием поможет улучшить контур тела и снять отеки, а гидротерапия с эффектом детокса (распаривание в кедровой бочке, например) поддерживает упругость и увлажнение кожи. Ароматерапия и расслабляющие процедуры снимут стресс, помогут улучшить качество сна и восстановят ваши силы перед новыми приключениями. Все эти процедуры и опытные мастера ждут вас в @FOR_TELO. Позаботьтесь о своем здоровье и заранее запишитесь на сеанс, чтобы провести праздничные дни действительно с удовольствием!
Умеренность в праздничных угощениях ключевая. Контролируйте свое питание, но не отказывайтесь от удовольствия. Здоровые альтернативы классическим блюдам помогут вам наслаждаться праздниками без ущерба для здоровья.
Здоровый сон и психологическое благополучие важны. Эмоциональное равновесие влияет на физическое состояние. Не забывайте об этом и уделяйте время для психологического отдыха: уходите с вечеринки, когда вам хочется и, если вам так нужно, отмените 1 или 2 визита посещения гостей. В конце концов, праздник должен быть праздником,а не изматывающим обязательством!
Соблюдайте эти нехитрые правила, не забывайте заботится о себе даже на выходных и тогда ваше тело ответит вам благодарностью, а выходные вы проведете по-настоящему ярко и с удовольствием!
